أخر الأخبار والدراسات
أخر الأخبار والدراسات في مجال الطب النفسي والعصبي وأساليب العلاج الحديثة
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب مرض نفسي شائع، مش مجرد حزن مؤقت. يؤثر على أفكارك، مشاعرك، وحتى حياتك اليومية. والخبر الجيد: هو مرض قابل للعلاج أسبابه- خلل في كيمياء الدماغ
- عوامل وراثية
- ضغوط وصدمات الحياة
- العزلة والمشاكل الاجتماعية
أعراضه
حزن مستمر - اضطراب نوم - تغير في الشهية- ضعف تركيز - شعور بانعدام القيمة
العلاج
- مراجعة الطبيب النفسي
- أدوية مضادة للاكتئاب
- جلسات علاج نفسي
- رياضة وأسلوب حياة صحي
- اطلب المساعدة مبكراً
- لا تعزل نفسك
- تكلم مع من تثق بهم
تذكر: الاكتئاب ليس عيباً ولا ضعفاً
الأعراض الإنسحابية للمخدرات
تعرف على أعراض الإنسحاب من المخدرات وكيفية التعامل مع المريض في هذه المرحلة للوصول به إلى مرحلة التعافي التام وعودة المريض للانخراط داخل المجتمع وماهي الاساليب الحديثة المتبعة للعلاج النفسي والسلوكي للمريض
- أعراض انسحاب المخدرات تختلف باختلاف نوع المخدرات المستخدمة وتشمل الأرق, التقيؤ, التعرق، مشكلات في النوم, الهلوسة, التشنجات, آلام في العظام والعضلات, ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم, الاكتئاب ومحاولة الانتحار.
- الهدف من علاج الانسحاب (إزالة السموم) هو وقف تناول المخدرات بسرعة وأمان، ويشمل ذلك:
1. خفض جرعة المخدرات تدريجيًّا.
2. استبداله بمواد أخرى مؤقتا يكون له آثار جانبية أقل حدة ، مثل الميثادون أو البوبرينورفين.
3. بالنسبة لبعض الناس قد يكون آمنًا الخضوع لعلاج الانسحاب في العيادات الخارجية، والبعض الآخر قد يتطلب الدخول الى المستشفى.
قلة النوم وتسارع شيخوخة الدماغ
دراسة نُشرت في The Lancet eBioMedicine أظهرت أن الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من نومٍ سيئ لديهم أدمغة تبدو "أكبر عمرًا" من أعمارهم الحقيقية
- استخدم الباحثون تحليل صور الدماغ بالرنين المغناطيسي لأكثر من 27 ألف شخص، ووجدوا أن سوء جودة النوم يزيد "عمر الدماغ" بمقدار يقارب سنة كاملة.
- السبب الرئيس هو الالتهاب المزمن الناتج عن اضطراب النوم، إذ وُجد أنه يفسّر نحو 10% من العلاقة بين قلة النوم وتسارع شيخوخة الدماغ.
- كما أُشير إلى دور الجهاز الغليمفاوي (نظام تنظيف الدماغ) الذي يتأثر سلبًا بقلة النوم.
- الرسالة الأهم: النوم الجيد ليس رفاهية، بل وقاية من الشيخوخة الدماغية والتراجع المعرفي، ويمكن تحسينه بتعديل نمط الحياة، والنوم المنتظم، وتقليل السهر والإجهاد.
#سعد_الشهيب
السلوك الجنسي القهري
السلوك الجنسي القهري أو الإدمان الجنسي أو فرط الرغبة الجنسية, كل هذه مسميات لاضطراب نفسي يكون مشغول فيه المريض بالمثيرات الجنسية والتخيلات التي يصعب السيطرة عليه مما يسبب له القلق والتوتر ومشاكل نفسية واجتماعية ومهنية وصحية. وتكون السلوكيات الجنسية عامل أساسي يصعب السيطرة عليه أثناء الحياة اليومية, ويسعى لها المريض بكل الطرق الشرعية والغير شرعية, وتسبب الإزعاج للمريض وللأخرين أيضاً, يصيبه بأمراض صحية واجتماعية ونفسية وفقدان الثقة بالنفس.
أعراض مرض السلوك الجنسي القهري
• التخيلات الجنسية والرغبة التي تأتى دون القدرة على السيطرة عليها.
• عدم الشعور بالذنب بعد القيام بالعمل الجنسي الغير شرعي, والشعور أنك مدفوع على ذلك.
• محاوله السيطرة على الرغبة الجنسية ولكن دون فائدة.
• يكون السلوك الجنسي القهري هو الحل للهروب من مشاكل نفسية أخري مثل القلق والتوتر والضغط النفسي.
• بالرغم من المشاكل الكبيرة التي يسببها ذلك المرض النفسي, إلا أن مريض السلوك الجنسي القهري لازال يستمر في القيام.
• عدم القدرة على إقامة علاقة سليمة.
"لابد من طلب المساعدة من الطبيب النفسي أو زيارة المصحة النفسية عند عدم القدرة على السيطرة على سلوكك الجنسي, لأنه يزداد مع مرور الوقت, فلابد من طلب العلاج والنصيحة".
أسباب الإدمان الجنسي
السلوك الجنسي القهري مثل أي مرض نفسي أسبابة غير واضحة ولكن بعد إجتهاد الباحثين فقد تخلصوا إلى ما يلي:
• المواد الكيميائية المسئولة عن ضبط الدماغ إذا وجد بها خلل تسبب مشاكل نفسية والمستويات العليا هي المسئولة عن السلوك الجنسي القهري.
• السلوك الجنسي القهري إدمانا مثل إدمان المخدرات يحد نتيجة التغيرات في مسارات الدماغ وتغيرات في الدوائر العصبية في الدماغ، وبعد ذلك يحتاج المريض إلى ممارسة الجنس بشكل مكثف أكثر ليشعر بالراحة والإشباع.
• حالات مرضية: المصابين بالأمراض مثل الصرع والخرف التي تتلف جزءأ من الدماغ ويؤثر على السلوك الجنسي. وتناول بعض الأدوية المحفزة للدوبامين قد يسبب مرض الإدمان الجنسي أو السلوك الجنسي القهري.
• وسائل الإعلام والإنترنت الذي يسهل طرق الحصول على المحتوى الجنسية الغير شرعي.
• الإدمان سواء مخدرات أو كحول أو قمار يعزز هذا المرض النفسي.
• اضطراب الحالة المزاجية مثل الاكتئاب أو القلق.
• المشاكل الأسرية أو إدمان أحد افراد الأسري.
• الاعتداءات الجسدية والجنسية على المريض قبل ذلك.
التشخيص والعلاج لمرض فرط الرغبة الجنسية
يتحدث الطبيب مع المريض عن صحته البدنية والعقلية وهل يعاني من مشاكل نفسية أخري أم لا والعلاقات الأسرية ويطلب منك المريض معلومات عن العائلة والأصدقاء. وبعد ذلك يتم تشخيص الحالة استنادا على الدليل التشخيصي للمشاكل النفسية (DSM-5). نظرًا لأنه لا توجد فئة تندرج تحتها السلوك الجنسي القهري في DSM-5، يتم تشخيصه على أنه فئة فرعية لحالات الصحة العقلية الأخرى، مثل الإدمان السلوكي.
العلاج
ينقسم إلى علاج نفسي وأدوية العلاج النفسي عن طريق الحديث مع الطبيب النفسي ويساعدك في السيطرة على سلوكك الجنسي القهري, ويساعدك في التعرف على أسباب هذا المرض وكيفية التخلص منها. العلاج يمكن أن يكون على شكل فردى أو من خلال مجموعات في المصحة النفسية. الأدوية تعمل على تعديل مستوى المواد الكيميائية بالدماغ التي من شئنها أن تقلل من الرغبة الجنسية. وتستخدم تلك الأدوية لعلاج مشاكل اخري مثل مضادات الاكتئاب, مثبتات المزاج, مضادات الأندروجين https://mahmoudelwasify.com/psychological-awareness/compulsive-sexual-behavior/
